Onlinekurs
Sanftes Trampolintraining für Anfänger und Wiedereinsteiger
Von und mit Alexandra Beckmann und Till Jürgens
Schmerzfrei und beweglich werden durch Schwingen (nicht Springen!) auf dem Trampolin mit Haltestange.
Exklusiv:
Für alle, die bereits unter chronischen Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen leiden.
Kein Trainingsgerät bietet dem Körper so viel Komfort wie das Mini-Trampolin.
Kaum ein Training erreicht mit so wenig Aufwand so viel heilende Wirkung wie das sanfte Trampolin-Training.
Eine große Chance für chronische Schmerzpatienten und Menschen mit Bewegungs-Einschränkungen!
Bei meiner täglichen Arbeit als Physiotherapeut begegnen mir täglich Menschen, die unter Fibromyalgie, rheumatischen Erkrankungen, (Poly-)Arthrosen oder Rückenschmerzen leiden.
Oft sind es auch ältere Menschen, die angeben, sich zu geschwächt oder zu steif zu fühlen, um regelmäßig ihre Gymnastik zu machen.
Wenn Du auch zu den Betroffenen gehörst, die mit starken Schmerzen zu kämpfen haben, fällt es Dir eventuell schwer, eine Bewegung zu finden, die Dir nicht nur hilft, Deine Schmerzen zu lindern, sondern Dir auch Freude bereitet.
Vielleicht hast Du ja auch die Erfahrung gemacht, dass Krankengymnastik- oder Physiotherapie allein nicht effektiv genug sind, um anhaltend bei Dir etwas zu bewirken?
Bei vielen Arztbesuchen triffst Du möglicherweise oftmals auf Unverständnis (Deine Leiden werden z. B. als psychosomatisch gedeutet) und Du fühlst Dich aufs Abstellgleis gestellt?
Es ist in der Tat schwer, bei chronischen Beschwerden – insbesondere bei chronischen Schmerzen – Lösungen zu finden, die über das Einnehmen von Schmerztabletten hinausgehen. Dazu kommt, dass viele Menschen unerwünscht an Gewicht zulegen, gerade weil sie sich ja nicht mehr bewegen können. Und: sie werden immer steifer!
Was ist die Lösung?
Meine Antwort ist: Das sanfte Trampolin-Training!
Das Training wird dadurch sanft, indem auf dem Trampolin geschwungen und nicht gesprungen wird. Es folgt also kein Abheben der Füße! Dennoch wird der sogenannte Rebound-Effekt erzielt, der eine positive Wirkung bis in jede einzelne Zelle erreicht (schauen Sie sich dazu auch das untere Video über Albert E. Carter an!).
Zudem bereitet die Bewegung erstens kaum Schmerzen, zweitens weckt es die Lebensfreude wie kein anderes Training!
Und: es kann dabei helfen, Schmerzen zu reduzieren – ohne Medikamente!
Durch meine beruflichen Erfahrungen mit chronischen Schmerzpatienten weiß ich, dass das weiche, medizinische Trampolin ein wunderbares Heilmittel ist!
In der Klinik, in der ich tätig bin, wird das Trampolin inzwischen seit fünf Jahren auf den geriatrischen Stationen und in der Abteilung Naturheilkunde in der Physiotherapie erfolgreich eingesetzt: die Patienten gewinnen an Kraft, Beweglichkeit, Lebensfreude!
Sanftes Trampolin-Training mit Haltestange
Besonders sanftes Training auf einem medizinischen Trampolin ist Balsam für Deinen Körper.
Der Kurs beinhaltet insgesamt 25 Videos.
Speziell für Senioren oder alle Menschen, die sich wieder oder weiterhin mit Freude bewegen wollen, können die Übungs-Videos als tägliches Ritual in den Alltag eingebaut werden.
Präzise physiotherapeutische Anleitungen bereiten Dich auf das Trampolin-Training vor und sorgen dafür, dass Du Haltungsfehler vermeidest.
Olympisch kosmisch: Albert E. Carter und die NASA
Das medizinische (weiche) Trampolin hat sich bei Schmerzen bereits oft bewährt. Der Olympia-Ringer Albert E. Carter, Autor vom Buch "The Miracles of Rebound-Exercise" (übersetzt: "Die Wunder des Trampolin-Trainings") beschrieb bereits in den 70iger Jahren die heilenden Effekte des Trampolin-Trainings, das auf die Wirkung der Erdanziehungskraft auf den menschlichen Körper zurückzuführen ist. Und das bis in jede Zelle hinein...!
Die berühmte NASA-Studie, an der Albert E. Carter beteiligt war, ergab:
10 Minuten Trampolin-Training ist so effektiv wie eine halbe Stunde Joggen!
Man verbessert nahezu mühelos seine Kondition und verbraucht jede Menge Kalorien, ohne die Gelenke zu überlasten!
Im Gegenteil:
Im Gegenteil:WEICHES SCHWINGEN ist wie eine Massage für die oft strapazierten Gelenke!
Die Essenz aus den Büchern von Albert E. Carter ist: Es kann so einfach sein, sich besser zu fühlen – mit sanftem Trampolin-Training!
Deutschlands Trampolinpionier: Aloys Hoverath
In Deutschland war es Dr. Aloys Hoverath, Gesundheitsforscher aus Bottrop, der 1987 einer Selbsthilfe-Gruppe für Trampolin-Gymnastik und Fußreflex-Therapie gründete.
Die Heil-Erfolge dieser Gruppe sprachen sich vor allem im Ruhrgebiet schnell herum. Viele Menschen wurden mit Hilfe des Trampolin-Trainings wieder schmerzfrei und beweglich.
Ein WAZ-Zeitungs-Artikel im Jahre 2014 berichtete mit dem Titel "Auf dem Sprung zur Besserung" darüber – wobei der Titel diese Artikels missverständlich ist: denn schon sanftes Schwingen ohne Abheben der Füße hat bereits heilsame Effekte!
Meine Empfehlung: Rauf auf das Trampolin und hol Dir Deine Lebensfreude zurück!
Für mehr Sicherheit vor allem für Anfänger und Wiedereinsteiger hat sich die Haltestange bewährt. Diese ist ideal für Schmerzpatienten.
Speziell abgestimmte Bewegungs-Videos geben die Möglichkeit, die Bewegungs- und Belastungsfähigkeiten Stück für Stück wieder zurückzuerlangen.
Kurs Module
Diese Inhalte erhältst Du mit dem Kauf
Rückmeldung von Patienten und Seminarteilnehmern
Sandra
Patientin
Eine zufriedene Patientin und neue Trampolin-Begeisterte
Ich hüpfe seit Anfang April fast jeden Tag und es macht so viel Spaß. Es ist quasi die erste Sportart, die mir richtig gefällt und die ich regelmäßig ausübe. Von all den Vorteilen, die genannt wurden, bin ich 100-prozentig überzeugt. Es tut wirklich gut und selbst ich mit meinem Übergewicht kann problemlos Workouts ausüben. Ich wünschte nur, ich hätte es viele Jahre früher entdeckt!
Verena
Ärztin
Über eine meiner Fortbildungen
Till Jürgens' Fortbildungen sind praxisnah und lebendig! Durch den perfekt abgestimmten Wechsel zwischen Vorträgen und praktischen Übungen war ich immer aktiv dabei und konnte über viele Stunden konzentriert zuhören. Ich freue mich schon auf die nächste Fortbildung!
Renate
Patientin mit Kniearthrose
Eine weitere Patientin
Danke dir für deine tollen Tipps, die Du mir heute in den sensomotorischen Trainings gegeben hast. Sicherlich erinnerst Du Dich an mich, der Frau mit den kaputten Gelenken und dem künstlichen Knie. Dein Trampolin und das Behandeln mit Flossing haben mich total begeistert! Du bist ein Segen für die Klinik!
Stefan
Patient
Eine ehemals Rückenleidender
Seit nunmehr 4 Wochen ist Trampolintraing mein 10-minütiges Morgenritual. Nachdem mich jahrelang Rückschmerzen gemartert haben, stellte ich kürzlich nach dem Aufstehen geradezu "schockiert" fest: die Schmerzen sind weg! Ich kann es noch immer nicht fassen. Ich werde so schnell nicht mehr auf das Trampolintraining verzichten. Vielen Dank, Till!
Ursula
Patientin
Eine Patientin
Hallo lieber Till, Du warst für mich einer der besten Therapeuten in der Naturheilklinik in Essen.
Heute morgen habe ich wieder mein Trampolin hervorgeholt und gleich fange ich wieder an. Danke!
Jetzt starten und wieder beweglich und schmerzfreier werden!
Nimm Deine Gesundheit in Deine eigenen Hände! Habe wieder Freude an Bewegung und werde schmerzfreier – ohne Medikamente!
Basispreis
Trampolintraining. So einfach. So genial.
149,00 €*
97,00 €*
100% Zufriedenheitsgarantie
In diesem Onlinekurs stecken leidenschaftliche Arbeit. Wenn Du dennoch aus irgendeinem Grund mit dem Kurs nicht zufrieden sein solltest, kannst Du Dir innerhalb von 14 Tagen nach dem Kauf den Wert rückerstatten lassen. Wenn Du irgendwelche Probleme haben solltest, kontaktiere mich und ich werde Dir entweder helfen, bis Du zufrieden bist oder Du erhältst den Betrag zurück.
* Der Kaufpreis beinhaltet nicht den Kauf eines Trampolins. Dieses kann z. B. hier erworben werden:
